حفظ سلامت و تندرستی بدن، نقشی مهم در زندگی دارد، اما برنامه‌های فشرده زندگی در دنیای کنونی موجب شده، مردم از اهمیت آن غافل شوند. پروفسور ابوالقاسم متین در کتاب رموز حفظ تندرستی به این موضوع اشاره کرده، و اعلام می‌داردکه هر فرد می‌تواند با انجام برخی کارهای ساده به حفظ سلامت و دفع سموم از بدن خود کمک کند. این کتاب شامل بخش‌هایی از جمله تفاوت زن و مرد، گیاهان برتر ضد سموم فلزات، انواع قندها، مشکلات تغذیه بیماران، علائم بیماری‌ها بر روی اندام‌ها، روش‌های تهیه لوازم آرایشی و بهداشتی با کمک گیاهان دارویی و غیره است.